Как Привести Кишечник в Порядок

Пищевое поведение человека значительно влияет на его жизнь. Правильно сформированные пищевые привычки способствуют гармоничной работе всей пищеварительной системы и в частности кишечника.

Кишечник человека выполняет огромную работу по переработке всего, что поступает в организм. Это важнейший орган, который участвует в переваривании пищи и всасывании питательных элементов. Кишечник является барьером между поступающими веществами и внутренними системами организма. Поэтому очень важно бережно относиться к своему здоровью и беречь свою пищеварительную систему путем нормализации режима и качества питания.

В данной статье рассмотрены симптомы, причины и способы нормализации неправильной работы кишечника.

Симптомы неправильной работы кишечника

К основным симптомам неправильной работы кишечника относятся следующие состояния:

Болевой синдром

Частым спутником различных кишечных болезней является боль в животе. Для дифференцировки заболевания, как правило, необходимо учитывать локализацию, интенсивность болей и их зависимость от питания, дефекации и так далее.

Диспепсические расстройства

Диспепсический синдром включает в себя следующие расстройства:

Диарея, проявляющаяся в виде жидкого стула, в котором обнаруживается большое количество пены и непереваренных фрагментов пищи. Как правило, диарея наблюдается у людей с поражением тонкого кишечника.

Запоры, характеризующееся задержкой акта дефекации. Отмечается такое состояние наиболее часто при болезнях, ассоциированных с толстым кишечником. Однако стоит дифференцировать органические запоры с функциональными, возникающими, например, при несбалансированном питании или нарушении диеты.

Ощущение вздутия живота может встречаться при поражении кишечника на различных уровнях. Симптоматика нарастает ближе к вечернему времени, а купируется чаще всего самостоятельно ночью и утром.

Метаболические нарушения

Обменные нарушения являются признаками более тяжелых патологий. К ним относятся изменение массы тела, различные виды анемии (железодефицитная, фолиеводефицитная и другие), геморрагии, сухость кожи, ломкие ногти и волосы, нарушение гормонального фона. Также характерно нарушение менструального цикла. Все эти симптомы связаны с пониженным всасыванием питательных веществ, макро- и микроэлементов.

Дисбактериоз

Нарушение здорового кишечного микробиома характеризуется понижением численности полезных бифидо- и лактобактерий и повышением количества условно-патогенных и патогенных микроорганизмов. Следствием является нарушение переваривания пищи. Дисбактериоз характеризуется диспепсическим синдромом и общим недомоганием.

Кровотечения

Кровотечения являются достаточно серьезным симптомом кишечной патологии. Кровяные сгустки в кале указывают на поражения различных отделов пищеварительного тракта. Заболевания, характеризующиеся кровотечением в ЖКТ разнообразны. К ним относятся геморрой, полипоз, наличие язв и злокачественных опухолей. Для проведения дифференциального диагноза обращают внимание на обильность кровотечения, наличие примеси гнойных выделений, цвет крови (алый или темный).

Причины неправильной работы кишечника

Нарушения работы кишечника имеют различную природу возникновения. К наиболее распространенным причинам можно отнести следующие факторы:

Наследственность

Предрасположенность к кишечным заболеваниям может передаваться по наследству. В этом случае возникновение нарушение работы кишечника не зависит от самого человека, он имеет генетическую предрасположенность к болезни.

Образ жизни

Систематическое неправильное несбалансированное питание, дефицит витаминов и микроэлементов, нарушение режима, зависимость от алкоголя и курения, гиподинамия, избыточная масса тела – все это может привести к возникновению нарушений работы пищеварительной системы. Хотя, как правило, на начальных этапах эти нарушения имеют не органический, а функциональный характер. Таким образом привести в порядок работу кишечника можно путем оптимизации образа жизни.

Инфекционные заболевания

Через пищу, воду и при бытовом контакте в наш организм попадает огромное количество микроорганизмов. Некоторые из них имеют патогенный характер и способствуют возникновению инфекционного заболевания кишечника. К инфекциям, которые чаще всего поражают кишечник, относятся дизентерия, сальмонеллез, эшерихиозы, иерсиниоз, энтерококкоз, кандидоз, а также заболевания, вызванные патогенными стафилококками и условно-патогенной микрофлорой.

Прием некоторых лекарственных препаратов

Некоторые медицинские средства могут спровоцировать нарушение кишечного пищеварения. Например, длительная антибиотикотерапия может способствовать нарушению кишечной микрофлоры, что в свою очередь вызывает различные диспепсические расстройства и нарушение всасывание питательных элементов.

Заболевания других органов

Нарушение работы других органов системы пищеварения также может быть причиной неправильной работы кишечника. Так, например, гастрит может стать причиной запоров. Это происходит из-за избыточного выделения пищеварительного сока в желудке. Хронический холецистит может сопровождаться длительной диареей в следствие нарушения функции оттока желчи из желчного пузыря.

Способы нормализации работы кишечника

К вопросу о нормализации работы кишечника необходимо подходить с умом. Следует действовать исходя из причины нарушений функции органа, учитывать динамику симптомов и наличие сопутствующих заболеваний организма. Безусловно, не рекомендуется заниматься самолечением – это может привести к необратимым последствиям.

Существуют различные способы нормализации работы пищеварительного тракта, в том числе и кишечника. Данные способы стоит использовать комплексно, для более быстрого и качественного эффекта. Например, только лишь нормализация питания не сможет излечить пациента от полипоза кишечника или кишечной инфекции, а медикаментозная терапия не всегда способна справится с функциональными расстройствами кишечника.

Коррекция питания

Безусловно, стоит начать с самого простого – с питания. Необходимо исключить все полуфабрикаты, копчености, мучное, очень сладкую и жирную пищу, а также еду, содержащую искусственные красители, консерванты и ароматизаторы. Стоит включить в рацион полезные продукты: больше фруктов и овощей, кисломолочной продукции, нежирное мясо, злаки. Пища с содержание пектина и клетчатки способствуют нормализации стула и перистальтики кишечника.

Микрофлора

Зачастую при заболевании кишечника происходит нарушение микрофлоры. Необходимо употреблять больше кисломолочных продуктов, содержащих лактобактерии и бифидобактерии. Полезными будут и специальные про- и пребиотические добавки, препараты. Стоит исключить из рациона продукты, способствующие росту гнилостной микрофлоры в кишечнике (излишне сладкое, мучное).

Народные средства

Существуют множество различных немедикаментозных рецептов для нормализации работы кишечника: одни из них доказали свое действие, другие же имеют сомнительную эффективность. Например, перед едой рекомендуют выпивать 1 рюмку капустного рассола или каждый день употреблять ягоды брусники для восстановления микрофлоры. Тем не менее стоит учитывать, что помимо пользы, такие способы могут нанести вред организму. Поэтому перед применением народных способов лечения необходимо проконсультироваться с врачами.

Отказ от лекарственных препаратов, вызвавших нарушение пищеварения

Данный способ более сложен, так как не всегда имеется возможность отказаться от некоторых лекарственных препаратов. Тем не менее стоит свести к минимуму потребление медикаментов, нарушающих работу пищеварения.

Коррекция образа жизни

Положительную динамику можно наблюдать при коррекции образа жизни: стоит наладить режим, отказаться от курения и алкоголя, посвятить больше времени физическим нагрузкам и по возможности избегать стрессовых ситуаций.

Лечение сопутствующих заболеваний

Лечение сопутствующих заболеваний имеет доказанную эффективность. Например, при излечении от панкреатита стоит ожидать нивелирование запоров. Подобного рода лечения можно осуществлять только по назначению врача.

Медикаментозное лечение

Лечение лекарственными препаратами может быть назначено только врачом. Не стоит самостоятельно прибегать к лечению медикаментами, так как можно получить необратимые последствия такой терапии.

Видео: 5 Способов Очищения Кишечника в Домашних Условиях

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий

Adblock detector