Как Правильно Выбрать Одежду и Обувь в Поход
Подготовка к походу требует больше времени, чем к прогулке в городе или в парке. Важно заранее подготовить снаряжение, тогда любая непогода не сможет омрачить пребывание на лоне природы. И что ещё важно, при неправильно подобранной одежде и обуви есть вероятность получить травму или просто простудиться.
Основной комплект для любого многодневного похода:
- Треккинговые ботинки или кроссовки
- Термобельё
- Тёплая одежда
- Верхняя одежда.
- Аксессуары.
Рассмотрим все детали гардероба подробно.
Обувь
Первое и самое важное это обувь. На ней точно не стоит экономить. При выборе обуви необходимо исходить из планируемого маршрута и ландшафта похода:
- Лёгкая пешая прогулка по хорошим лесным тропам с небольшим рюкзаком. Для неё подойдут лёгкие треккинговые кроссовки с лёгкой гнущейся подошвой и без особого крепления голеностопа.
- Многодневный маршрут средней степени сложности с рюкзаком не более 12 кг. Ботинки средней или высокой длины с хорошей фиксацией голеностопа и более плотной подошвой.
- Длительные походы по сложным маршрутам с большим тяжёлым рюкзаком. Плотная подошва и высокий голеностоп, полностью фиксирующий ногу.
Важно правильно подобрать обувь для каждого вида похода. Если в сложный поход надеть кроссовки без должной фиксации голеностопа, есть угроза вывиха ноги. Или если надеть массивные ботинки в лёгкую прогулку без рюкзака, это несколько усложнит прохождение маршрута.
ВАЖНО! Самый важный момент при выборе любой пары обуви – это колодка. Нога должна удобно сидеть в ботинке и ни в коем случае нигде не должна натирать. Пальцы не должны быть зажаты, а сама стопа должна плотно сидеть в ботинке и не болтаться из стороны в сторону.
Ещё несколько моментов, которые важно учесть при выборе обуви:
- В горный поход лучше взять обувь на размер больше, чтобы был запас пространства у пальцев. Иначе можно повредить пальцы при спуске со склона.
- Ни в коем случае нельзя идти в поход в новой обуви. Её обязательно нужно разносить. Если материал обуви – кожа, то необходимо, чтобы обувь приняла форму ноги.
- Лучше при выборе обуви отдать предпочтение модели с мембраной: тогда ноги будут защищены от намокания в непогоду и при ходьбе по мокрой местности. Это важно, так как мокрые ноги могут быть причиной простуды или других воспалений и осложнений.
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ! Если поход подразумевает ночёвку, то обязательно нужно взять сменную обувь, чтобы дать возможностям ногам отдохнуть на привале. Подойдут обычные тапочки с шерстяными носками.
Следующая вещь, на которую стоит обратить внимание, вытекает из предыдущей – это носки. Они должны быть достаточной плотности, чтобы избежать дискомфорта и натирания, а также должны хорошо поддерживать ногу. В специализированных магазинах можно найти специальные носки для треккинговой обуви.
Термобельё
Что касается одежды, то начать стоит с базового слоя – термобелья. Оно будет незаменимо при планировании путешествия в холодное время года. Его основная функция – это отвод влаги (пота) и сохранение тепла на долгое время. Во время пешеходного похода обычная одежда, как правило, намокает от пота. И на привале, если сразу не переодеться, можно замерзнуть в мокрой одежде. Особенно в ветряный день.
Для чего нужно термобельё:
- Не нужно нести с собой несколько комплектов хлопкового белья и переодеваться после промерзания во влажной от пота футболке. От холода защитит термобельё, оно будет уводить всю влагу с вашего тела и сохранять тепло даже во время привала.
- Организм не будет тратить лишнюю энергию на попытки согреть выделяемую воду, а направит её на придание сил в пути.
- Термобельё помогает сохранить гигиену тела дольше, защищает от запаха пота. Что важно в походных условиях, так как возможности принять душ весьма ограниченны.
Важно правильно подобрать материал. Лучше всего со своей задачей справляется полиэстер и полипропилен. Любимый же многими хлопок наоборот не подходит для этих целей, так как он обладает низкой способностью к водоотводу и быстро намокает. Полипропилен же подходит только для прогулок, спать в нём не рекомендуется, так как этот материал может сушить кожу. Некоторые производители могут добавить небольшоесодержание хлопка или шерсти для более приятной носки.
ВАЖНО! При покупке термобелья очень важна примерка, так как бельё должно комфортно сидеть и не препятствовать движению. Не зря его называют второй кожей.
Одежда
Следующий слой одежды поверх термобелья необходим для поддержания тепла. Многие походники отдают предпочтения синтетическому материалу, такому как флис. Он хорошо отводит влагу и быстро сохнет. Такжеможно использовать и более натуральный материал — шерсть. Но она не рекомендуется для многодневных походов, так как при намокании её сложнее высушить. А также шерсть обладает большим весом, чем синтетический материал.
Что касается нижней части тела. Даже в летнее время лучше отдать предпочтение брюкам, нежели шортам. Они смогут защитить от укусов насекомых, крапивы, повреждений от веток, а также неподготовленную кожу от солнечных ожогов. Длина должна быть достаточной, чтобы в холодное время не застудить голени и не нацеплять клещей в весеннее время. Многие штаны оснащены молниями на голенях, что поможет переодеться без снятия обуви или же освободить ногу в случае срочной необходимости.
Желательно иметь с собой лёгкие мембранные штаны, которые смогут защитить от промокания при дожде или мокром снеге. Но не рекомендуется их ношение на регулярной основе в хорошую погоду, так как они созданы из очень лёгкого материала и легко могут порваться об ветку.
Верхняя одежда
Следующий важный слой – это защита от ветра или осадков. Куртка желательно должна быть пропитана мембранным слоем, что будет гарантом сухости и тепла независимо от погодных условий. Она устроена так, чтобы не впускать влагу извне, но выпускать пар изнутри. Конечно, это не значит, что человек совсем не будете потеть, и мембрана сможет выдержать многочасовой проливной дождь. Но она сделает пребывание в походе значительно комфортнее.
Ещё один вариант защиты от дождя и ветра большего размера, чем куртка, это дождевик. Можно выбрать дождевик плащ, частично защищающий и ноги от намокания. Или дождевик Пончо, в котором можно полностью спрятаться как в домике, он даже может укрыть небольшой рюкзак. Но минус в том, что при необходимости какой-то деятельности руками, они намокают так как у этого вида дождевика нет рукавов. Конечно, дождевики защищают от влаги лучше, чем мембранная куртка. Но есть и минус. Их материал совершенно недышащий и не подразумевает водоотведение. Это может привести к тому, что будут ощущения в дождевике как в парнике.
В зимнем походе стоит отдать предпочтение пуховой куртке. Важно чтобы она не продувалась, и замок был защищён ветрозащитной планкой. Также стоит отдать предпочтение пуховым штанам или комбинезону.
Аксессуары
При планировании похода не стоит забывать и о следующих аксессуарах:
- Головные уборы. В летнюю жару не обойтись без кепки, банданы или бафа. В более холодное время обязательно должна быть шапка, а лучше 2, лёгкая для дороги, так как при нагрузке будет жарко, и тёплая для стоянки.
- Перчатки. Стоит отдать предпочтение перчаткам из флисового материала в осенне-весенний период. В зимний период поверх них можно надеть рукавицы из непромокаемого материала.
- Также при походе по снежной местности лишними не будут бахилы. Они крепятся на треккинговые ботинки и голень ноги и защищают от попадания снега в обувь. Это позволит ногам дольше оставаться сухими и в тепле.
Правильно подобранное снаряжение поможет полностью насладиться природой и красивыми видами. Ведь сложно думать о чем-то другом, когда ноги насквозь мокрые, или трясёт от холода. Поэтому перед походом заранее стоит побеспокоиться выбором одежды, особенно если это первый в жизни поход.
