Польза Соляной Пещеры для Детей и Взрослых
Жизнь в городе, помимо всех плюсов, несет ощутимый вред для человека. Страдают все системы органов, а дети получают критический вред гораздо быстрее взрослых.
Есть разные способы уменьшить вред повседневной жизни в городе. Один из самых эффективных – соляная пещера. Она помогает укрепить иммунитет в период простуд и облегчить протекание уже имеющихся заболеваний, особенно у детей. Ранее соляные камеры стояли только в самых дорогих санаториях. На сегодня же соляную пещеру без проблем можно посетить даже в небольших населенных пунктах.
В этой статье вы узнаете, что такое соляная пещера, в чем её польза для детей и взрослых. Также рассмотрим показания и противопоказания. Как подготовиться к сеансу и что нужно знать перед посещением, какова стоимость процедур.
Что такое соляная пещера и как она действует
Соляной кабинет или галокамера – помещение, где воссоздан микроклимат натуральных соляных пещер. Лечебная же процедура носит название галотерапия.
Все стены, пол и потолок выложены блоками из солей или очень толстым соляным напылением. Как результат – комната выглядит действительно как пещера. Соль выделяет ионы, калий, кальций, хлор, фтор и другие, которые полезны для человека. Для усиления эффекта в комнате регулярно срабатывает аэрозоль так же с аэроионами и взвешенными частицами сухих солей.
Главное преимущество заключается в абсолютной натуральности, воссоздании природных условий в пределах одной комнаты. Естественная для пещер влажность и температура воссоздается искусственно, но они создают необходимое выделение ионов из соляных блоков.
Сеанс в соляной пещере может происходить тремя разными способами:
- Простое нахождение в комнате с солевыми блоками. Концентрация солей ниже терапевтической и для полноценного эффекта нужно увеличивать время сеанса до 2 часов, что может быть полезно для некоторых групп пациентов.
- Сухое распыление частиц и ионов. Самым эффективный способ. Для распыления используются специальные устройства – галогенераторы.
- Использование испарителя с солевым раствором. Такая терапия эффективна при кожных заболеваниях и болезнях верхних дыхательных путей. Сухое распыление дает полноценный терапевтический эффект при минимальном времени сеанса.
Зачем нужна галотерапия
В комнате возникает очень большая концентрация полезных ионов, которыми и дышит посетитель. Как дополнительный бонус, в таком воздухе не способны жить бактерии и быстро оседает пыль, поэтому соляная пещера стерильна.
Полезные свойства реализуются за счет способности организма замещать одни ионы другими. Так в городских условиях естественные ионы замещаются на свинец и другие неестественные для организма ионы. В соляном гроте происходит обратный процесс.
Показания
Галотерапия рекомендуется профилактически для всех жителей крупных городов, если они не соблюдают другие профилактические меры.
Галотерапия показана при:
- Ухудшении общего самочувствия, периодах стресса, склонности к простудным заболеваниям, проблемам со сном.
- Психосоматических заболеваниях.
- Заболеваниях кожи (дерматитах, псориаз и другие).
- Заболеваниях дыхательной системы не в острой форме и их профилактике в период сезонных обострений. Врачи рекомендуют посещение спелеокабинета при предастме и хроническом бронхите, при условии, что легочная недостаточность до 2 стадии. Позволяет сократить использование ингалятора и поддерживающей терапии без вреда для здоровья и самочувствия.
- Сезонные аллергии.
- Насморке.
- Ушных заболеваниях (после консультации с врачом).
- Депрессиях и легких расстройствах психики. Восстановление ионного баланса в организме восстанавливает нервную систему.
- Восстановлении после травм.
- Нарушении кровяного давления.
- Как один из вспомогательных факторов при похудении.
- После посещения и одобрения врача, посещение возможно для беременных. Соляная атмосфера позволит снизить токсикоз, отечность и ноющие боли. За курс терапии мама с ребенком получат около 100 микроэлементов в той или иной степени необходимые для формирования плода.
У детей метаболизм более быстрый, поэтому польза соляного грота будет на порядок выше.
Соляная пещера не является лечением от заболеваний, но способствует восстановлению нормальных процессов в организме, помогает иммунитету в борьбе с болезнью.
Противопоказания для взрослых
Как и любое лечебной действие, соляная пещера имеет ряд противопоказаний:
- Острая форма любого заболевания, особенно вызванного бактериями (например, туберкулез). Это относится и к обострениям заболеваний дыхательных путей.
- хроническое заболевание почек
- заболевания сердца
- тяжелая степень гипертонии (2, 3 степень).
При наличии хотя бы одного из противопоказаний перед посещением соляной пещеры обязательно требуется консультация врача.
Противопоказания для детей
- Возраст до года. Грудной ребенок имеет особенности метаболизма, которых нет у более старших детей и взрослых. Влияние взвешенных ионов может нанести им вред.
- Острая форма заболеваний, как и у взрослых.
- Повышенная температура у детей требует первоначальной консультации с педиатром и выяснении причин.
Во время процедуры и после нее возможно незначительное, до 37, повышение температуры у детей и возникновение насморка. Температура — естественная и недолгая реакция организма на вмешательство извне, а насморк – результат очищения пазух носа от скопившейся слизи.
Как подготовиться к сеансу
Посещение соляной пещеры требует соблюдения определенных рекомендаций:
- Не стоит в один день посещать бассейн и пещеру, в разные дни запретов нет.
- За час-два до посещения не рекомендуют принимать пищу.
- За два часа нужно избегать физических нагрузок.
- Для повышения эффективности перед посещением нужно убрать заложенность носа.
- Нельзя трогать глаза из-за оседания соли на руках.
- При разных заболеваниях разные рекомендации по дыханию носом или ртом. Общая рекомендация – дышать и носом, и ртом поочередно, чтобы соли насытили все слизистые. И слушать рекомендации врача перед процедурой.
- После посещения пещеры нужно промыть лицо и глаза проточной водой, но душ и ванные не рекомендуют посещать в течение как минимум 3 часов после.
Что нужно знать о процедуре
Посещение соляной пещеры рекомендуют каждый полгода, в период обострения вирусных и бактериальных инфекций. Это снизит риск заболеваний, особенно у детей.
Назначают курс сеансов, обычно в пределах 10-20 процедур. Для профилактики простуд у здорового человека количество сеансов уменьшают, а при тяжелом течении хронических заболеваний – увеличивают. Процедуры проводят ежедневно или через день, что особенно удобно в санаторных условиях.
Длительность одной процедуры для детей 30 минут (если ребенок младше 2 лет, то 15 минут), для взрослого 40 минут. Взрослым рекомендуют меньше шевелиться и постараться расслабиться во время процедуры, для детей, как правило, включают мультики.
Стоимость одной процедуры начинается от примерно 300р, платить сразу за курс дешевле.
Вывод
В завершении можно рекомендовать соляную пещеру для поддержания здоровья в городе для здоровых людей, особенно это важно для детей, потому что они более уязвимы в условиях несовершенной экологической обстановки. При наличии хронических, вызванных нервной системой и сезонных заболеваний врачи рекомендуют перед началом лечения и для профилактики обострений пройти курс галотерапии. Польза соляной пещеры увеличивается ее естественным воздействием на организм, без применения лекарств, а результат часто дает сопоставимый с курсом медикаментов.
Видео: Галотерапия – как лечит соляная пещера
